Resilienz und Selbstfürsorge

Resilienz bedeutet Widerstandsfähigkeit und beschreibt die Fähigkeit, trotz belastender Lebensumstände und Krisen seelisch und mental widerstandsfähig zu bleiben. Stress, Druck, Veränderungen und unvorhergesehene Ereignisse können die psychische Belastbarkeit auf die Probe stellen. Resiliente Menschen haben das Gefühl, ihr Leben aktiv zu beeinflussen, zeigen Optimismus auch bei Misserfolgen und üben Selbstfürsorge. Sie bauen belastbare Beziehungen und Netzwerke auf. Insbesondere im Erwachsenenalter ist die mentale Widerstandskraft von großer Bedeutung, da sie im beruflichen und privaten Alltag zahlreichen Herausforderungen gegenüberstehen. Diese Kompetenz lässt sich erlernen.

Kosten: 45,- € (inkl. kleine Brotzeit)
Anmeldung bis 19.02.26 beim EBW (Anmeldebutton s.u.)
Mind 5, max. 15 Pers.